腰痛の３大原因
柔軟性の欠如、過度の捻り、太り過ぎが腰痛を引き起こす！
Contents
軽めのストレッチで
腰痛克服！
取材・文：大山 郁夫
『Premium Golf』通信Vol.２では「腰痛の3大原因」として
○柔軟性の欠如
○過度の捻り
○太り過ぎ
があげられる、と言いました。
今回は、その気になる腰痛に対し、自宅でも簡単に出来る「腰痛ケア」を紹介します。
なお、今回の「自宅で出来る簡単腰痛ケア」は鎮誠会・季美の森整形外科の
トレーナー・有馬正人さんによるアドバイスです。
次回は、ラウンド前やラウンド中に簡単に出来る股関節のストレッチ
を紹介いたします。
所在地・問い合わせ先 季美の森整形外科
千葉県山武郡大網白里町季美の森南1-30-5
電話 0475-70-8951
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Date：2009.07.07 Category：ヘルス