プレミアムゴルフ　ウェブマガジン(Premium Golf Web Magazine） | 渡辺　司プロのプレミアムゴルフレッスン

渡辺　司の「飛ばしの極意」

講師は今期も絶好調の渡辺　司プロ

重心移動で飛ばせ！
スウィングだけでは飛ばせない！
シニアでも簡単に驚きの飛ばしが実現出来ます！

取材・文：大山　郁夫

「アドレスはインパクトの再現」と言われます。決して間違った表現ではありませんが、
でもこれが「飛ばし」にとって、実は大きな弊害になっているのです！

皆さんは「ボールを飛ばす」ためには何が重要だと思いますか？
パワー？グッドスウィング？クラブ？もちろんこれらも重要な
ファクターではあります。

でも最も重要なものは"重心の移動"なのです。これが出来なければ
ボールを遠くに飛ばすことは絶対に不可能です。

「アドレスはインパクトの再現」と言われますが、これはあくまで
「各クラブに応じた正しいボール位置」くらいの解釈と考えた方が
いいです。それは、この教えを忠実に守ってボールを打とうとすれば、
ボールはあまり飛ばないことが理解出来るはずです。

アドレス時の重心の位置は身体の中央

アドレスはインパクトの再現と言われるが、これを実践すると正確に

ボールはヒット出来るが、勢いはなく遠くに飛ばすことは出来ない。

その理由は、アドレス時の重心は身体の中央にあり、この重心の

移動が伴っていないから。

さらに、グッドスウィングも同じことが言えます。グッドスウィングが出来れば、
確かにボールを精確にヒットは出来ますが、打ち出されたボールには
力強さが欠けています。

ではどうして力強さに欠けるのでしょうか？その理由はスウィングとは、
単に身体の回転だからです。身体の回転だけではボールに
勢いは付きません。

打ち出されたボールに勢いが加わるのは、
重心の移動をしてから正しいスウィングによってボールを
ヒット出来てからです。

アドレスで身体の中心にある重心を

左の股関節に移動するだけでいい

下半身からのダウンスウィングを心掛けて、わずかに左の股関節まで

重心を移動するだけで、見違えるような力強いショットが可能になる。

若い時のように身体に柔軟性があれば、体重の移動も簡単だが、

シニアになるとそれが不可能になる。

年齢的に若く、身体や筋肉に柔軟性がある場合はこの「重心移動」は
あまり意識しなくてもいいかも知れません。
でも柔軟性に欠けてきた壮年・高年の方には、スウィング中の体重移動は
かなりきついはずです。

でも重心の移動ならわずかな移動で済むので、簡単に飛ばすことが
できるようになります。

重心移動が簡単に出来る練習方法

最初はボール位置を左足の外側（飛球線方向）にして、まずこの位置の
ボールに当てられるようにする。確実に当たれば重心が移動出来た証拠。
この時のボールは必ず左に飛んでいく。これが第１段階。

そしてボールが真っ直ぐ飛ぶようになるまで徐々にボール位置を
内側（右足寄り）にしていく。
そうして真っ直ぐ飛ぶ所が貴方のベストなボール位置になる。

なお、この飛ばし方をマスターするには、全てにおいて必ずフィニッシュまで
スウィングしないと、重心の移動は出来ない。

Date：2009.08.24　Category：レッスン

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