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文・写真:大山 郁夫

健康とゴルフ

飛ばせるボディケア

柔軟な股関節が伸び悩んだ飛距離を救う!

「飛ばせるボディケア」の今回のテーマは「股関節」です。

ボールを飛ばすための体の動きとして、この股関節の動きが実は重要な
ファクターなのですが、意外と知られていません。この股関節を柔軟にして
おけば、今以上に飛距離アップが可能だそうです。
今回もゴルフ専門のリハビリが受けられる鎮誠会・季美の森整形外科(千葉県)
の倉林準先生から、自宅でも簡単に出来る“飛ばせる股関節作り”の
ポイントを教えていただきました。

今回紹介した股関節ストレッチ及びエクササイズは、自宅でも簡単にできる
ばかりか、実際のラウンドや練習場でのボールを打つ前に行えるものです。
日頃から股関節を柔かくしていれば、ボールを飛ばすために必要な体重移動が
簡単に実現できますので、是非、実践してください。

取材協力・問い合わせ  季美の森整形外科 
千葉県山武郡大網白里町季美の森南1-30-5
電話 0475(70)8951

URL http://www.josn.jp

Date:2010.08.30 Category:ヘルス